De Achtarm - Therapie
De Achtarm - Therapie
Home
Wie ben ik
Specialisaties
(Complex) Trauma
Hechtingstrauma
Intergenerationeel trauma
Narcisme - emotionele onvolwassenheid
Ouderschap na trauma - afgestemd opvoeden
Werkwijze
Praktisch
Inspiratie
Om te lezen
Om te luisteren
Om te kijken
Om te oefenen
Contact
Zoeken
Om te oefenen
Verschillende stabilisatieoefeningen:
Relax
Piekeren - hier en nu oefeninen
Groudingsoefeningen
Veilige plek
Emotiewieloefening
Mijn veiligheidsplan
Psycho-educatie
Psycho-educatie: Dramadriehoek
Psycho-educatie: Window of Tolerance
Polyvagaal: profielkaart - triggerkaart - regulatiekaart
Fight - Flight - Freeze - Fawn
(Pete Walker)
Geweldloze communicatie
Veerkrachtelementen
Online zelfhulp slachtoffers seksueel geweld
Traumanet
DIS is me